Vòng một đẹp không chỉ là một bầu vú tròn, căng đầy mà cần phải săn chắc, tạo phải sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 bí quyết đơn giản sau.
>>> Phẫu thuật nâng ngực có ảnh hưởng gì không? Giải đáp thắc mắc
Chọn áo ngực đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng ngực cho mình cũng là một kinh nghiệm đơn giản giúp vòng một thêm săn chắc. Nếu mặc áo vòng một quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vú bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng một được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta phải chọn các loại áo vòng ngực vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vòng ngực, giúp vùng da vòng ngực tránh được tình trạng chảy xệ.
Cần lựa chọn áo ngực vừa vặn, ôm dáng

Một chú ý cho các chị em khi lựa chọn áo ngực chính là hãy chọn lựa áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vú được cố định và nâng đỡ một phương pháp êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vú.
>>> Bí quyết nâng ngưc không cần phẫu thuật
Massage vú bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà toàn bộ toàn bộ nhà đều có. Nhưng không phải ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vú lại giúp vú săn chắc bất ngờ. kinh nghiệm làm cực đơn giản, chúng ta chỉ phải chính xác bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vú theo một đường tròn liên tục.
Massage vú bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng ngực căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu đến vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da cần vùng da vòng ngực sẽ đẹp, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp của bầu vòng một căng.
Bài tập hít đất cho vùng ngực
Đây là một bài tập đơn giản và rộng rãi giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng một. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vú thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới ngực khỏe hơn, làm hạn chế đi lượng mỡ thừa quanh vòng một. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng một thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 bí quyết cực đơn giản tạo vòng ngực săn chắc ở trên toàn bộ toàn bộ chúng ta đều có thể ứng dụng. Những kinh nghiệm đơn giản nhưng lại có thể đem đến những hiệu quả lớn, chỉ phải chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng một căng đầy, săn chắc sẽ giúp bạn trông gợi cảm hơn số đông đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!